مطالب ارائه شده مهم در مورد افزایش وزن در این مجموعه:- برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر
- نکاتی در مورد رژیم غذایی
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی(قسمت اول)
- نکات کلیدی(قسمت دوم)
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
- حرف آخر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن:- حرکات تقویت سینه، سرشونه و بازو
- حرکات استقامتی و نمایشی شکم و پهلو
- حرکات تقویت پا
- حرکات تقویت عضلات پا
- تقویت عضلات پهلو، شکم و پا
- تقویت کشاله های ران پا
- تقویت عضلات پا و باسن و پهلوها
نقش رژیم غذایی در افزایش وزن:- رژیم غذایی چربی سوز
- نکات مهم رژیم غذایی صحیح
- پروسه رژیم غذایی مناسب
- افزایش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
- حرف آخر
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 18800 تومان
اتریوم، بیت کوین ،ارزدیجیتال،کالای دیجیتال،لوازم خانگی،لوازم ورزشی،لوازم شخصی،فیلم،سریال،موسیقی، النازشاکردوست،بهاره رهنما،تتلو،پارساپیروزفر،محمدفروتن،معین،سیاوش قمیشی،محمدرضاگلزار،فریدون آسرایی، گرشارضایی،لوازم شخصی،لوازم کودک،دکوراسیون،لوازم آشپزخانه،ابزارآلات، خودرو،موبایل،تبلت،کامپیوتر،لوازم التحریر، نرم افزار،عینک، زیورآلات،ساعت،لوازم برق،روشنایی،پزشکی،سلامت،اسباب بازی،سرگرمی،کودک،لوازم کودک، آرایشی وبهداشتی،لوازم آرایشی،لوازم بهداشتی،عطروادکلن،پوشاک،زنانه،مردانه،بچه گانه،کیف،کفش،کفش اسپرت ،کتاب،نرم افزار،نرم افزارآموزشی،مهران مدیری،هدیه تهرانی،نیکی کریمی،مریلازارعی،پرویزپرستویی،علی دایی،عادل فردوسی پور،علی کریمی،اصفهان،تهران،کاشان،مشهد،اهواز،تبریز،یارانه،کارت ملی،سهام عدالت،فروشگاه،ارزانی،فروش اینترنتی،بازار،بازاریابی،شیراز،فروش،خرید،سمند،دنا،پراید،پژو،رانا،سورن،تیبا،شاهین،تارا،لاکچری،کالا،سایپا،ایرانخودرو،سامسونگ،کیف چرم ،کیف موبایل ، کیف پول،کرمانشاه،کردستان،خرم آباد،گیلان،ساری،ارومیه،چابهار،کیش،قشم،بانه،خودرو،ماشین ،انگلیس،آمریکا،کانادا،سوئیس، سوئد،اتریش،ژاین،چین،روسیه،ایران،سوریه،عراق،ترکیه،فرانسه،نروژ،دانمارک،آلمان،قطر، کویت،ماینر،گیم،بازی موبایل،بازی کامپیوتر،مبلمان،موس،اسپیکر،پنکه،گلدان،فکس،چراغ،شلواراسلش،مانتو،میز،چراغ شارژی، شارژر،بلوتوث،کولر،کیس،همزن برقی،همزن شارژی،شلوار،کاپیشن،تیشرت،سشوار،ماگ،مسواک،پنکه شارژی،بدلیجات، اسپیکر،پرده،لوستر،چراغ شارژی،موزن شارژی،موزن،ماشین اصلاح،ظروف آشپزخانه،کفش زنانه،کفش مردانه،کفش بچه گانه، پوشاک زنانه، پوشاک مردانه،پوشاک بچه گانه،کیف زنانه ،کیف مردانه،کیف مدرسه ،دبی ،امارات،شجریان،همایون شجریان ،باکس،ست ورزشی،ست لباس،ست زیورآلات،ساعت زنانه،ساعت مردانه،ساعت بچه گانه،دستبند،انگشتر،گردنبند،
